三口之家的晚餐10天不重样家常美味营养满分老公:真能干

三口之家的晚餐10天不重样家常美味营养满分老公:真能干

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-07-09 12:30    浏览量:

  我们中国的晚餐一天之中最为主要的,一家人围坐一路吃着可口的饭菜是一种幸福,简单的粗茶淡饭都饕餮大餐,那么做一桌饭菜有时候就为难家人了,经常沉思吃什么好?不外在我家这个懊恼少,由于饭菜都是不重样的,晒晒我家这个10天吃的饭菜吧,荤素搭配的满分,有鱼有肉,全家吃的舒心

  甘薯饭+家常炒山药+葱烧太阳鱼+清炒小巧菜。一般环境我家3菜比力多,由于一家三口,菜烧太多也吃不完,并且有素有荤也蛮好的,葱烧的太阳鱼是最甘旨的。

  腊肠饭+清蒸舌鳎鱼+水煮儿菜+热牛奶。有了腊肠饭,菜就少一个,腊肠配饭曾经蛮好吃了,炎天了,饭菜尽量清淡些,不外我家一贯吃的清淡,此刻的儿菜好贵,由于孩子想吃就买了一些。

  白米饭+芹菜炒香干+家烧带鱼+洋葱炒肥牛+小炒青菜+煮豌豆。这炖饭菜不错吧,有鱼有肉,表姐来了,多炒了几个菜,简单又甘旨。此刻杨梅季,煮一锅杨梅糖水,搭配起来很赞。

  红枣甘薯饭+葱油鲫鱼+红烧猪尾巴+清炒手撕包菜+南瓜汤。这顿饭菜是孩子他爸要求的,想吃猪尾巴,啃起来香馥馥的,并且代价也不贵,口感又嫩又糯,好吃。还有一道拿手的葱油鲫鱼,吃得好饱。

  白米饭+卤牛腱肉+小炒土豆片+清炒菜花+菠菜烩金针菇+红烧鳗鱼片+清蒸梅童鱼。这炖饭菜也是丰硕的,由于周五了,孩子的奶奶来,做了几个菜,还带来鳗鱼和梅童鱼,很是好吃的,清蒸的鱼是给孩子加餐的。

  家庭菌菇暖锅+海鲜+肥牛+蔬菜。到了周末就改善伙食,吃点纷歧样的,全家吃暖锅,用牛骨熬的汤底,插手菌菇好鲜美的,吃的其乐融融。

  香菇腊肠板栗饭+葱油鲳鱼+三鲜蒲瓜汤。简简单单晚餐又呈现了,由于孩子奶奶归去了,我们又一家三口吃饭了,如许一锅饭,一个菜,一个汤足够了。晚餐七分饱就能够了。这锅汤喝完其实曾经很饱了,里面有蛮多手打海鲜小丸子。

  白米饭+奥尔良烤翅+眉豆炒肉+鱼头豆腐煲。哇!煮了一锅大鱼头,太下饭了,一口吻吃了2大碗饭呢,孩子吃着鸡翅和喝着鱼头汤,津津有味的。

  甘薯饭+家烧海鳗鱼+炒莴笋片+家常青菜+牛骨白萝卜。此刻禁渔期,想吃海鲜很少的,还好我家在离海边不远,多多极少还能吃一些新颖的。对了,我家常备牛骨,熬汤给孩子吃,补钙必需品。

  甘薯饭+葱烧梅童鱼+香煎豆腐+白灼虾+水煮西兰花+清炒上海青。这顿看着挺多菜,其实水煮的西兰花是我吃的,减肥菜呢!我家晚餐仍是讲究少盐少油,清淡俭朴味道好,还要不华侈,勤俭节约是美德。

  大师感觉我家晚餐若何?10天不重样,养分满分的,有鱼有肉,老公都夸我能干的!喜好的话点赞、珍藏、分享、关心、评论一下!你的“一赞一分享”,对我而言,都很主要哟!

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