菠菜椰蓉方糕 宝宝辅食食谱的做法

菠菜椰蓉方糕 宝宝辅食食谱的做法

作者:admin    来源:未知    发布时间:2019-07-13 01:11    浏览量:

  “参考月龄:10个月以上

  比豆腐嫩十倍,搅扰90%宝宝的问题被它分分钟处理了!

  宝宝最抵挡不住,这种萌萌的小甜品了。气候慢慢回暖,出去郊玩耍耍的时候带上一盒,哄好哭哭闹闹的娃也就是分分钟的事儿。

  菠菜做主咖,趁便还能够搞定不爱吃绿叶蔬菜的宝宝。让他洗清洁小手,间接抓着吃,不知不觉就能吃下良多蔬菜,超等见效。

  小方糕口感嫩嫩滑滑,菠菜的清爽再夹杂着浓重的椰香味儿,几乎太赞啦!

  亲爱哒我是君君,一位养分师和育婴师妈妈,喜好分享宝宝辅食制造和喂养学问。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公家号《宝宝辅食达人》里,包罗主食、汤羹、烘焙、食疗等,关心我,不再为宝宝吃啥忧愁啦!””””””””””

  参考月龄:10个月以上,对食材不外敏的宝宝

  食材预备:菠菜160克、椰蓉20克、淀粉30克、白砂糖10克

  烹调时间:20分钟

  难度阐发:初级

  菠菜清洗清洁 ,焯水30秒,沥干水分捞出。

  焯水后的菠菜切段。

  放入破壁机中,插手130克的清水,搅打平均细腻。

  菠菜泥倒入不粘锅中,插手白砂糖和淀粉。

  不竭地翻炒,炒至稀薄,直到变成在铲子上不容易降低下来的形态为止。

  预备一个大小合适的模具,先洒上一层椰蓉,如许比力便利脱模哦。

  处置好的菠菜泥倒入模具中,用勺子抹平。

  盖上保鲜膜,静置约半个小时。

  菜板撒上一层椰蓉。

  菠菜方糕脱模,切成小块。

  再放入椰蓉中滚一下,平均裹满椰蓉。

  口感嫩嫩的滑滑的,夹杂着菠菜的清爽、浓浓椰香味儿,味道就更棒了。

  君君小提醒;

  1.菠菜里含有丰硕的草酸,间接吃影响人体对钙的接收,所以焯水这一步很主要,去除大部门草酸的同时还能够起到杀菌的感化,农药残留也不怕啦!

  2.这么多菠菜,我只加一点点糖,成品只要淡淡的甜味。麻麻也能够本人节制,恰当削减白砂糖的用量。

  3.翻炒的时候切记要用小火,边加热边搅拌,防止沾底。必然要熬到很是浓稠的形态,不然不容易成型。

  4.这里的容器没有特殊要求,没有我这种小玻璃方碗,用家用的陶瓷碗都是能够的。

  辅食制造和喂养问题都能够私我哦:shipu878

  [随便吐槽]欠好吃

  [随便吐槽]软软糯糯的方糕裹上一层奶香四溢的椰蓉,稠浊着菠菜的清香,线来自美食杰

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